1. Sākums
  2. Veselība
  3. Veselības nedēļa Siguldas novadā
Veselības nedēļa Siguldas novadā

Rehabilitācijas centrs “Krimulda” ir vieta, kur valda veldzējošs miers, senatnes aura un piedzīvojumu gars. Muižas kungu mājā var saņemt rehabilitācijas pakalpojumus, relaksēšanās procedūras. Medicīniskās rehabilitācijas pakalpojumi tiek sniegti  zīdaiņiem, bērniem, kā arī pieaugušajiem, galvenokārt kaulu un locītavu saslimšanu gadījumos. Visus rehabilitācijas pakalpojumus sniedz augsti profesionāls un sertificēts medicīnas personāls.

Siguldas veselības un sporta nedēļas ietvaros ikvienam interesentam būs iespēja kā viesoties rehabilitācijas centrā “Krimulda”, tā arī Siguldā satikt augsti kvalificētus un novērtētus speciālistus, kas strādās ar dažādām vecuma grupām.

Pirmdiena, 23. septembris – Bērnu diena 

Lekcija-prezentācija  Lekcija paredzēta bērnu vecākiem (līdz 5 gadiem) „Kas vecākiem jāzina par pareizu pēdu attīstību bērniem”.

Nodarbību vadīs mūsu komandas sertificēta fizioterapeite, Maija Rumpe.

Stāstīsim par bērnu kājiņām, pareizu pēdu, gaitu, zolītēm, kad satraukties un kad viss ir kārtībā:

  1. Bērnu kāju, pēdu anatomija;
  2. Kāju, pēdu attīstības deformācijas;
  3. Apavu izvēle.
  4. Rehabilitācijas un fizioterapijas iespējas pie problēmām.

Nodarbība notiks Siguldas sporta centrā.

Plkst. 19.00-20.00

Par piedalīšanos lūgums pieteikties zvanot – 28304088.

 

Otrdiena, 24. septembris – Senioru diena

Uztura lekcija „Kā neapjukt plašajā produktu piedāvājumā, Veselīgs +  maciņam draudzīgs uzturs”.

Lekciju vadīs  uztura speciāliste Anita Baumane.

Kādus produktus labāk izvēlēties no veikala plauktiem, kā tie ietekmē mūsu veselību kopumā; kādi vitamīni un minerālvielas ir nepieciešami senioriem, kuros produktos to ir visvairāk; salīdzināsim dažādu produktu sastāvus, kam pievērst uzmanības iegādājoties kādu jaunu produktu, tiks stāstīts arī mazliet par slimībām un kaitēm, kādi ir visbiežāk senioru vecumā , kā piemēram par asinsspiedienu, holesterīnu, par kaulu veselību, kādi produkti būtu labāk, lai no šādām  “kaitēm” izvairītos un ja tādas jau ir, ko tad darīt lietas labā. Salīdzināsim dažas produkta cenas, ar ko atšķiras it kā lētāks produkts no dārgā produkta, kurš patiesībā nemaz tik dārgs nav + uzturvielām bagātāks.

Lekcija  notiks Rehabilitācijas centrā „Krimulda” plkst. 14.00

Par piedalīšanos lūgums pieteikties zvanot – 28304088.

 

Trešdiena, 25.septembris – Topošo un jauno vecāku diena

Praktiska nodarbība grūtniecēm un jaunajām māmiņām.

Nodarbību vadīs  fizioterapeite Loreta Šķēle.

Parādīsim vingrojumus grūtniecēm un jaunajām māmiņām pēcdzemdību komplikāciju mazināšanai. Pastāstīsim par piemērotu fizisko aktivitāšu nepieciešamību, slodzes dozēšanu grūtniecības laikā. Ar jaunajām māmiņām pārrunāsim par ergonomikas ievērošanu aprūpējot mazuli.

Nodarbība  notiks Rehabilitācijas centrā „Krimulda”.

Plkst. 10.00-11.00 Fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā

Nodarbība „Vingrošana, slodzes dozēšana un citi noderīgi padomi grūtniecības laikā”

  1. Piemērotas fiziskās aktivitātes grūtniecēm;
  2. Ergonomikas ievērošana aprūpējot mazuli.

Plkst. 11.15-12.15 Fiziskās aktivitātes pēcdzemdību periodā

Nodarbība „ Vingrojumi pēcdzemdību komplikāciju mazināšanai un ergonomikas ievērošana aprūpējot mazuli”

  1. Kā atgūt formu pēc dzemdībām;
  2. Ergonomikas ievērošana aprūpējot mazuli.

Par piedalīšanos lūgums pieteikties zvanot – 28304088.

 

Ceturdiena, 26.septembris – Jauniešu diena

Praktiska nodarbība jauniešiem.

Nodarbību vadīs mūsu komandas ergoterapeite Baiba Boženkova.

Praktiska ergoterapijas nodarbība, pareiza sēdēšana pie datora, somas nešana, satvēriens rakstot:

  1. Ergonomika darbā ar datoru un telefonu;
  2. Skolas somas pielāgošana;
  3. Pareizs satvēriens rakstot.

Nodarbība  notiks Siguldas novada Jauniešu iniciatīvu centrā „Mērķis” plkst. 16.00

Par piedalīšanos lūgums pieteikties zvanot – 28304088.

 

Piektdiena, 27.septembris – Aktīvs dzīves veids

Nodarbība – netradicionālā medicīna – ājurvēda. Stāstīsim par dienas režīmu plānošanu, ko, kad un kāpēc vajadzētu darīt vai tieši pretēji – nedarīt, lai mēs labāk un pilnvērtīgāk justos. Stāstīsim par organisma dienas ritmiem Ājūrvedas skatījumā. Kas mums kopīgs ar to?!

Ar savu pieredzi un skatījumu par veselīgu dzīvesveidu dalīsies doktors Dinils Pauls ājurvēdas ārsts no Indijas.

Nodarbība ”Senā zinātne ājūrveda par veselīgu dzīvesveidu”

Nodarbība  notiks Siguldas sporta centrā plkst. 17.00.

Par piedalīšanos lūgums pieteikties zvanot – 28304088.

 

 

Citi jaunumi Paziņojumi

Pajautā domei!

Uzdod savu jautājumu Krimuldas Novada domei

Kalendārs